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過ごしやすい気温になる秋は、草取りや落ち葉掃き、花壇の植え替え、家庭菜園の手入れなど、庭仕事に取り組みやすい季節です。一方で、しゃがむ・かがむ・重いものを運ぶといった動作が続くため、翌日に腰や太もも、 ...

朝、目が覚めたときに「体がこわばって動き出しにくい」「首や腰がガチガチ」と感じることはありませんか。気温が下がり始める秋は、こうした朝の体の固さを意識しやすい季節です。寝ている間の環境や姿勢、寝る前の ...

販売や接客、調理、製造ラインなど、長時間立ちっぱなしの仕事では、夕方になると脚の重さや腰のだるさを感じやすくなります。座り仕事とは違う負担のかかり方を知り、仕事中・帰宅後・休日の過ごし方を少し工夫する ...

寝具ブランド「GOKUMIN（ゴクミン）」を展開する株式会社KURUKURUは、トップカバーとウレタンをそれぞれ裏返すことで4通りの寝心地を選べるポケットコイルマットレス「Wリバーシブルマットレス」を ...

インテリア・ライフスタイル商品の卸売・販売を手がけるマークスインターナショナルは2026年10月8日、スペイン発のブランド『Ostrichpillow（オーストリッチピロー）』から、「Eye Mask ...

寝具メーカーの昭和西川は2026年10月8日、羽毛を3つの層に分けて組み替えられる「JUST DOWN 3層羽毛ふとん」を、応援購入サービス「Makuake」で先行販売すると発表しました。季節や住環境 ...

京都の白檀ミストブランド「Byaku Kyoto」を展開する合同会社Byakuは2026年10月8日、龍谷大学農学部との共同研究として、白檀の香りと睡眠開始直後の体の動きとの関係を検証した結果を公表し ...

秋が深まり暖房を使い始めるころから、寝室の空気は一気に乾燥しやすくなります。朝起きたときののどのイガイガや肌のつっぱり、夜中に目が覚めるといった悩みは、寝室の湿度が関係していることも。乾燥する季節に眠 ...

受験が近づく秋から冬は、勉強時間を確保しようとして睡眠や休養が後回しになりがちな時期です。受験生本人が疲れをためこまないための生活の工夫と、家族ができるサポートのヒントをまとめました。休む時間を快適に ...

秋のマラソンシーズンは、走る日そのものよりも「前後の過ごし方」がコンディションを左右しやすい時期です。大会に向けた準備から、完走後の疲れを持ち越さないための休み方まで、日常でできる工夫をまとめました。 ...